İftar ve sahurda doğru bilinen 10 beslenme hatası
Doktor Ayça Kaya ramazanda sağlıklı beslenmenin yollarını anlatıyor ve yaptığımız beslenme yanlışlarını açıklıyor...
YANLIŞ: İFTARDA YOĞURT YEMEYİN
DOĞRUSU:
Yoğurt, cacık veya ayrandan vazgeçmeyin. Bu yiyecekler hem protein hem kalsiyum açısından zengindir. Metabolizmayı çalıştırır, harareti dindirir. Yoğurdun gaz yapmaması için yemeklerde kimyon kullanabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.05.07 09:37
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
