İftar ve sahurda doğru bilinen 10 beslenme hatası
Doktor Ayça Kaya ramazanda sağlıklı beslenmenin yollarını anlatıyor ve yaptığımız beslenme yanlışlarını açıklıyor...
YANLIŞ: İFTARIN VAZGEÇİLMEZİ BÖREK VE PİLAVDIR
DOĞRUSU:
Bu tür yiyeceklerin karbonhidrat değeri çok yüksek olduğu için çorba ve pideyle
birleştiğinde vücuda ciddi kalori girmesine neden olur. Sofranızda ille de olmasını istiyorsanız bir çeşidine yer verin. Bu tür yiyecekleri tükettiğinizde ayrıca ekmek, pide veya tatlı yememeye özen gösterin.
Son Güncellenme: 2019.05.07 09:37
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
