Kilo verdiren ceviz, 17 ayrı faydaya sahip
Ceviz, lezzetli olmasının yanı sıra sağlığa da son derece faydalıdır. LDL (kötü) kolesterolün düşürülmesi, iltihaplanmanın önlenmesi, metabolizmanın iyileştirilmesi, kilo yönetimi ve diyabet kontrolü sağlayabilir. Ceviz ayrıca beyin sağlığına fayda sağlayabilir ve bir ruh halini güçlendirebilir. İşte mucizevi yemiş cevizin 17 faydası...
YAN ETKİLERİ Ortalama olarak, porsiyon başına yedi ila dokuz ceviz tüketim güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, fazla yerseniz, yaşayabileceğiniz bazı yan etkiler vardır: Aşırı tüketim, hafiften ölümcüle kadar bir dizi alerjik reaksiyona neden olabilir. Fazla ceviz alımı mide bulantısı, mide ağrısı, ishal, şişkinlik ve daha fazlasına neden olabilir. İyi bir yağ kaynağı olmasına rağmen, bu kuruyemişten çok fazla almak, kilonuzu artırabilir! Hamile ve emziren kadınların sadece reçete edilen miktarlarda tüketmeleri tavsiye edilir. Dozunu artırmak isterseniz doktorunuza danışın.
Son Güncellenme: 2021.12.07 13:46
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
