Kilo verdiren ceviz, 17 ayrı faydaya sahip
Ceviz, lezzetli olmasının yanı sıra sağlığa da son derece faydalıdır. LDL (kötü) kolesterolün düşürülmesi, iltihaplanmanın önlenmesi, metabolizmanın iyileştirilmesi, kilo yönetimi ve diyabet kontrolü sağlayabilir. Ceviz ayrıca beyin sağlığına fayda sağlayabilir ve bir ruh halini güçlendirebilir. İşte mucizevi yemiş cevizin 17 faydası...
KİLO YÖNETİMİ Ceviz tok hissetmenize yardımcı olur. Harvard Tıp Okulu'ndan araştırmacılar, ceviz içeren shake tüketenlerin, plasebo shake alanlara kıyasla gün içinde daha fazla tokluk düzeyine sahip olduğunu buldular. Bununla birlikte sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Zengin protein ve lif kaynağı, cevizler özellikle vejetaryenler için sağlıklı bir atıştırma seçeneğidir. Aşırı miktarda kilo alımına neden olabileceğinden, makul miktarlarda tüketmeye özen göstermelisiniz.
Son Güncellenme: 2021.12.07 13:46
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
