Kilo verdiren ceviz, 17 ayrı faydaya sahip
Ceviz, lezzetli olmasının yanı sıra sağlığa da son derece faydalıdır. LDL (kötü) kolesterolün düşürülmesi, iltihaplanmanın önlenmesi, metabolizmanın iyileştirilmesi, kilo yönetimi ve diyabet kontrolü sağlayabilir. Ceviz ayrıca beyin sağlığına fayda sağlayabilir ve bir ruh halini güçlendirebilir. İşte mucizevi yemiş cevizin 17 faydası...
RUH HALİNİ YÜKSELTİR Yetersiz miktarda omega-3 yağ asitlerinin (ceviz ve diğer birkaç gıdada bulunur) hiperaktivite, sinirlilik ve öfke nöbetlerine neden olabileceği düşünülmektedir. Nutrients Journal'da yayınlanan 2016 tarihli bir araştırmaya göre, sağlıklı, depresif olmayan erkeklere ceviz verildiğinde, ruh hallerinde önemli bir iyileşme görüldü. Bir çocuğun diyetini bu kuruyemişlerle desteklemek, ruh hallerini rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu, travma sonrası depresyon ve stresle mücadele eden travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) muzdarip insanlar için bile geçerlidir. CİLT BAKIMI Cevizdeki E ve F vitamini içeriği cildin zararlı serbest radikallerden korunmasına yardımcı olur. Ayrıca kırışıklıkları ve kuru cildi önlemeye yardımcı olur. Ceviz bazlı ürünlerin düzenli kullanımı göz altındaki koyu halkaları hafifletir. Ceviz doğal bir peeling görevi görür ve cildin genç ve taze kalmasına yardımcı olur. CİLDİ SIKILAŞTIRIR Ceviz yağları önemli sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir. Kızarmış ceviz yağı, yemeğe aroma ve lezzet vermeye yardımcı olan zengin, bir tada sahiptir. Bu lezzet hoş bir tat verir, ancak yalnızca ölçülü olarak kullanıldığında fayda sağlar. Aromaterapi ve masaj terapisi gibi çeşitli terapilerin yanı sıra kozmetik ve ilaç endüstrisinde taşıyıcı/baz yağ olarak kullanılır.
Son Güncellenme: 2021.12.07 13:46
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
