Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
SİGARANIZI SÖNDÜRÜN
Başka hiçbir nedene bağlı olmaksınız sigaranın tek başına bel ağrısını direkt artırıcı etkisi olduğunu gösteren pek çok çalışma var. Sigara bel omurlarını besleyen kan akışını kısıtlayarak ağrıya davetiye çıkarır. Sigarayı bırakmak bazen tek başına tedavi edicidir. AYNI POZiSYONDA KALMAYIN Bilgisayar ya da masa başında çalışırken en azından yarım saatte bir kalkıp 5 dakika dolaşın. Hareket kan dolaşımını olumlu etkiler, ağrıyı azaltır.
Son Güncellenme: 2021.12.07 14:34
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
