Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
STREÇ PANTOLONLAR GİYMEYİN
Vücudu aşırı saran, kalın kumaşlı tayt benzeri pantolonlar hem kan dolaşımını bozar hem de bacağa giden sinirlere baskı yapar. Bir yandan da terlemeyi artırarak kasların tutulmasına yol açar. Özellikle yaz döneminde rahat, bol, teri emen pamuklu kıyafetler tercih edin. ARKA CEPTE CÜZDAN TAŞIMAYIN Arka cepte taşınan cüzdanlar, belden çıkan ve ayağa giden siyatik sinirinin tam üst kısmına denk gelir. Özellikle kabarık cüzdanlar siyatik sinirini baskı altında tutarak ağrıya, ileri durumlarda siyatik felcine neden olabilir. Mümkünse arka cepte hiç cüzdan taşımayın.
Son Güncellenme: 2021.12.07 14:34
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
