Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
KİLO VERİN
Bel kasları üzerindeki yükü azaltmak için fazla kilolarınızı verin. Çok ağrısı olan biri kilo vermek için egzersiz yapamaz. Sadece diyet yaparak kilo kontrolü sağlamak da son derece zor. Kilo vermek için fiziksel aktiviteyi artırmak şart. Burada mutlaka ağrıyı giderecek bir tedaviye başlamak daha mantıklı. Ağrı geçtikten sonra diyet ve egzersiz programı birlikte devam etmeli.
Son Güncellenme: 2021.12.07 14:34
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
