Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
YÜKSEK TOPUKLU AYAKKABI GİYMEYİN
Yüksek topuklu ayakkabı kadar düz taban ayakkabılar da bel sağlığı için iyi değil. Ağrıyı önlemek için ortopedik, rahat, alçak topuklu ayakkabılar giyin. YÜKÜNÜZÜ AZALTIN Çantalar veya alışveriş poşetlerinin ağırlığı bel ağrılarını tetikler. Poşetleri iki elinize eşit bölmeye çalışın, yükün bir tarafta olması vücudun dengesini bozar. Tekerlekli alışveriş çantaları bel ağrılarından koruyabilir.
Son Güncellenme: 2021.12.07 14:34
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
