Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
Bel ağrısını ilaçsız geçirmenin 13 yolu
UYGUN BİR YATAK VE YASTIK SEÇİN
Yatağınız ne sert ne yumuşak, orta sertlikte olmalı. Boynu destekleyecek eğriliği olan, visko ya da silikon yastıklar tercih edin. Yastığınız boyun eğriliğini destekleyecek kadar sert olmalı, çok yumuşak olmamalı. Yatarken omzunuzun yastığın üzerinde olmamasına dikkat edin.
Son Güncellenme: 2021.12.07 14:34
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
