Bağışıklığı güçlendirecek tavsiyeler...
Koronavirüs, grip, nezle gibi hastalıklara yakalanmamak için sağlıklı yaşam kurallarına dikkat etmek ve beslenmede bazı gıdalara daha fazla yer açmak gerekiyor. İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan bağışıklığımızı güçlendirecek 10 tavsiye.
ATIKLARI SU İÇEREK UZAKLAŞTIRIN
İyi bir dolaşım, beraberinde iyi bir boşaltım ve iyi bir metabolizma için yaz-kış demeden, günde 10 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Özellikle kış aylarında susama hissi azaldığı için günlük su tüketimi yetersiz kalıyor. Bu durumda atık maddeler vücuttan gerektiği hızda atılamıyor, toksin birikimine uygun zemin oluşuyor. Bütün bu süreç hastalıklara yakalanma riskini artırıyor.
Son Güncellenme: 2021.12.13 15:35
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
