Bağışıklığı güçlendirecek tavsiyeler...
Koronavirüs, grip, nezle gibi hastalıklara yakalanmamak için sağlıklı yaşam kurallarına dikkat etmek ve beslenmede bazı gıdalara daha fazla yer açmak gerekiyor. İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan bağışıklığımızı güçlendirecek 10 tavsiye.
STRES YAPMAYIN, ÖNLEM ALIN
Stres, kötü beslenme ve kabızlık bağırsak florasını negatif etkiliyor ve kötü bakterilerin çoğalmasına neden olarak bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. Koronavirüsle ilgili panik ve stres yapmak yerine önlem alın. Ellerinizi sık sık yıkayın, kalabalık ortamlarda bulunmayın, maskenizi takın ve aşı olun.
Son Güncellenme: 2021.12.13 15:35
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
