Yediğinizde moralinizi yükseltecek 12 besin!
Egzersiz yapmak, gün içinde dışarıda biraz zaman geçirmek ve bir evcil hayvanla vakit geçirmek gibi aktivitelerin moral yükselttiğini kanıtlayan birçok bilgi var. Ancak bunların yanında tükettiğiniz besinlerin de ruh haliniz üzerinde bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Tüm yiyecekler değil sadece bazıları. Hangileri mi onlar?
2- Bitter çikolata
Bitter çikolatanın ruh haline iyi geldiğini çok yaygın bilgiler arasında. Ancak nedenini muhtemelen daha önce çok az kişi duymuştur. Kısa bir zaman önce bitter çikolatanın ruh hali üzerindeki etkilerini içeren klinik çalışmalarda şu sonuçlar elde edildi:
Son Güncellenme: 2023.10.25 14:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
