Uyku sorunu yaşayanlar dikkat!
Yeni bir araştırma, sadece kaliteli bir uyku almanın değil, aynı zamanda uyku alışkanlıklarının düzenli olmasının da kalp sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olabileceğini ortaya koydu. Araştırma, uyku düzeni düzensiz olan bireylerin, yeterli uyku alsalar bile felç, kalp yetmezliği ve kalp krizi riskinin önemli ölçüde arttığını gösteriyor.
Kahve tüketimi ve egzersiz seviyesi gibi sonuçları etkileyebilecek unsurlar hesaba katıldığında bile, düzensiz uyuyanların felç, kalp yetmezliği veya kalp krizi geçirme olasılığının düzenli uyuyanlara göre yüzde 26 daha fazla olduğu görüldü.
Eklenme: 2024.11.28 10:20Son Güncellenme: 2024.11.28 10:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
