Uyku kalitesini arttırdığını iddia eden viral olan uyku trendleri gerçekten işi yarıyor mu?
TikTokta "sleepmaxxing" (uykumaksimumlama) etiketiyle milyonlarca video bulunmaktadır. Peki nedir bu yeni trend? Gerçekten işe yarıyor mu? Hep birlikte bakalım...
Uyku uzmanı Sammy Margo, Sky News'e "Bu, uykuyu sağlıklı yaşamın temel taşı olarak görenler arasında bir moda" dedi. Margo, bu trendin genellikle ayrıntılı uyku rutinleri oluşturmayı, uyku aksesuarlarına yatırım yapmayı ve uyku ölçümlerini izlemeyi içerdiğini belirtti.
Eklenme: 2025.03.10 08:31Son Güncellenme: 2025.03.10 09:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
