Tükenmiş hissediyorsanız yenilenmek için 10 yöntem
Sabah uykulu ve dinlenmemiş kalkmak, giyinmeye ve kahvaltıya isteksizlik, çalışmaya karşı hevessizlik, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissetme gibi belirtilerle kendini gösteren tükenmişlik sendromu, toplumda yaygınlaşan psikolojik sorunların başında geliyor. Ancak bunu çözebilmenin pek çok yolu var. İşte, kendinizi tükenmiş hissettiğinizde size iyi gelecek 11 öneri...
9. OLUMLU DÜŞÜNÜN
Pozitif düşünmek, tükenmişlik hissinizi azaltır ve ruh halinizi iyileştirir. Günlük olarak kendinize olumlu mesajlar vermek, moralinizi yükseltebilir.
Son Güncellenme: 2024.05.29 15:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
