Tükenmiş hissediyorsanız yenilenmek için 10 yöntem
Sabah uykulu ve dinlenmemiş kalkmak, giyinmeye ve kahvaltıya isteksizlik, çalışmaya karşı hevessizlik, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissetme gibi belirtilerle kendini gösteren tükenmişlik sendromu, toplumda yaygınlaşan psikolojik sorunların başında geliyor. Ancak bunu çözebilmenin pek çok yolu var. İşte, kendinizi tükenmiş hissettiğinizde size iyi gelecek 11 öneri...
3. HOBİLERİNİZE VAKİT AYIRIN
Sizi mutlu eden hobilerinizle zaman geçirmek, ruhunuzu canlandırır. Kendinizi ifade etmenin farklı yollarını keşfedin. Bir enstrüman çalmak, resim yapmak, fotoğraf çekmek veya bahçe işleriyle uğraşmak gibi aktiviteler size enerji verebilir.
Son Güncellenme: 2024.05.29 15:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
