Tükenmiş hissediyorsanız yenilenmek için 10 yöntem
Sabah uykulu ve dinlenmemiş kalkmak, giyinmeye ve kahvaltıya isteksizlik, çalışmaya karşı hevessizlik, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissetme gibi belirtilerle kendini gösteren tükenmişlik sendromu, toplumda yaygınlaşan psikolojik sorunların başında geliyor. Ancak bunu çözebilmenin pek çok yolu var. İşte, kendinizi tükenmiş hissettiğinizde size iyi gelecek 11 öneri...
7. TEKNOLOJİ MOLASI VERİN
Zihninizi dinlendirmek için zaman zaman telefon ve bilgisayar gibi teknolojik cihazlardan uzaklaşın. Dijital detoks yaparak zihninizi dinlendirin.
Son Güncellenme: 2024.05.29 15:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
