Tükenmiş hissediyorsanız yenilenmek için 10 yöntem
Sabah uykulu ve dinlenmemiş kalkmak, giyinmeye ve kahvaltıya isteksizlik, çalışmaya karşı hevessizlik, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissetme gibi belirtilerle kendini gösteren tükenmişlik sendromu, toplumda yaygınlaşan psikolojik sorunların başında geliyor. Ancak bunu çözebilmenin pek çok yolu var. İşte, kendinizi tükenmiş hissettiğinizde size iyi gelecek 11 öneri...
10. PROFESYONEL YARDIM ALIN
Eğer kendinizi tükenmiş hissediyorsanız ve bu duyguyla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir psikolog veya danışmanla görüşmekten çekinmeyin. Profesyonel destek almak, zorluklarla başa çıkmak için önemli bir adım olabilir.
Kaynak: Mynet
Son Güncellenme: 2024.05.29 15:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
