Sigarayı bırakma dönemindeyken beslenme nasıl olmalıdır?
Tütün kullanımını bırakmak için mücadele ediyorsanız beslenme döneminizde dikkat etmeniz gereken şeyler var! Konu hakkında gerekli bilgileri Uzm. Dyt. Damla Demirtürk Albayrak verdi.
Kafein ve alkol tüketimi: Kafein ve alkol nikotin bırakma sürecini zorlaştırabilir. Aşırı miktarda kafein ve alkol tüketiminden kaçının, özellikle uyku düzenini olumsuz etkilemesi nedeniyle uzak durmalısınız.
Eklenme: 2024.03.06 16:34Son Güncellenme: 2024.03.06 16:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
