Sigarayı bırakma dönemindeyken beslenme nasıl olmalıdır?
Tütün kullanımını bırakmak için mücadele ediyorsanız beslenme döneminizde dikkat etmeniz gereken şeyler var! Konu hakkında gerekli bilgileri Uzm. Dyt. Damla Demirtürk Albayrak verdi.
Antioksidanlardan zengin beslenme: Sigara içmek, vücutta serbest radikallerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, antioksidanlarla zengin besinleri tercih etmek hücre hasarını azaltabilir. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, kuruyemiş gibi antioksidan içeren besinleri tüketebilirsiniz.
Eklenme: 2024.03.06 16:34Son Güncellenme: 2024.03.06 16:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
