Sağlıklı bir yaşam için ne sıklıkla tartıya çıkılmalı?
Kilo kontrolü sağlıklı bir yaşamın parçası olduğundan bazı uzmanların ne sıklıkla tartılacağı hakkında görüş ve önerileri önem taşıyor.
Mayo Clinic Tıp fakültesinde beslenme ve koruyucu tıp profesörü Donald Hensrud'a göre kilo arttıkça yalnızca yağ değil aynı zamanda vücuda eklenen yağı desteklemek için kas kütlesi de kazanılır. Yani tartıda görülen artmış kilonun tamamı alınan sağlıksız yağdan kaynaklanmaz. Aksine bu kilonun yaklaşık yüzde 20'si ile 35'i kas ve kemik kütlesine eklenen yağsız dokudur.
Eklenme: 2024.05.22 11:37Son Güncellenme: 2024.05.22 11:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
