Sağlıklı bir yaşam için ne sıklıkla tartıya çıkılmalı?
Kilo kontrolü sağlıklı bir yaşamın parçası olduğundan bazı uzmanların ne sıklıkla tartılacağı hakkında görüş ve önerileri önem taşıyor.
Beslenme, Diyetetik Akademisi dergisinde 2015'te yayınlanan araştırmaya göre tartılmak; şekerli gıda alımını azaltmak ve daha az dışarıda yemek yemek gibi durumlara daha çok dikkat edilmesini sağlıyor. Yani kilo kontrol etme alışkanlığı, psikolojik bir hastalığa evrilmediği sürece kilo alımının sağlıklı bir şekilde önüne geçiyor.
Son Güncellenme: 2024.05.22 11:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
