Sağlıklı bir yaşam için ne sıklıkla tartıya çıkılmalı?
Kilo kontrolü sağlıklı bir yaşamın parçası olduğundan bazı uzmanların ne sıklıkla tartılacağı hakkında görüş ve önerileri önem taşıyor.
Kilodan çok yağ ve kas oranı önemlidir | Kilo, tartıya çıktığınızda çıkan ağırlığınızdır ancak bu ağırlık miktarı boya, vücut yağına, kas oranına göre değişebilir ve ne derece sağlıklı bir kiloya sahip olduğunuzu kan değerleri dahil olmak üzere birçok ölçüm sonunda elde edebilirsiniz. Bununla birlikte ne kadar çok kasınız varsa o kadar yağsız vücut kitleniz olur yani vücut yağ yüzdeniz düşük olur.
Son Güncellenme: 2024.05.22 11:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
