Sağlıklı bir yaşam için ne sıklıkla tartıya çıkılmalı?
Kilo kontrolü sağlıklı bir yaşamın parçası olduğundan bazı uzmanların ne sıklıkla tartılacağı hakkında görüş ve önerileri önem taşıyor.
Kilonuz size ne anlatıyor?
Tartıldığınızda ölçekte gördüğünüz sayı; yağsız vücut ve yağ kütlenizin toplamıdır. Kilonuz, gün içerisinde değişebilir ancak bu gerçekten kilo aldığınız anlamına gelmez. Bunun sebebi kilonun; sıvı alımı, hormon seviyesi ve aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilmesidir.
Son Güncellenme: 2024.05.22 11:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
