Oruçla 10 kilo verebilirsiniz, yöntemini duyunca çok şaşıracaksınız!
Oruç ibadetinin yerine getirildiği ramazan ayında beslenme düzenleri de değişebiliyor. Bilimsel olarak da hücrelerin kendini yenileme sürecini uyaran oruç ibadetiyle hem beslenme düzeninizi değiştirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Uzmanlar günde 2 porsiyon meyveyi çiğ veya komposto şeklinde tüketilmesini tavsiye ediyor. Meyve tüketmek aynı zamanda ortaya çıkan tatlı ihtiyacını da karşılar.
Eklenme: 2024.03.14 14:33Son Güncellenme: 2024.03.14 14:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
