Oruçla 10 kilo verebilirsiniz, yöntemini duyunca çok şaşıracaksınız!
Oruç ibadetinin yerine getirildiği ramazan ayında beslenme düzenleri de değişebiliyor. Bilimsel olarak da hücrelerin kendini yenileme sürecini uyaran oruç ibadetiyle hem beslenme düzeninizi değiştirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Uzun bir süre açlık çektikten sonra orucu ağır besinlerle açmamak önemli. Çorba, salata ve hurma gibi hafif besinlerle oruç açmak mideye ani yüklenmeyi ve hazımsızlık sorununu önler.
Eklenme: 2024.03.14 14:33Son Güncellenme: 2024.03.14 14:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
