Meditasyon ve egzersiz ile sağlıklı olmanın 5 yolu!
Daha sağlıklı bir yaşam için yapmamız gereken şeyler vardır. Çevresel faktörler ve genetik sağlıklı kalabilmeyi olumlu veya olumsuz etkilerken bazen kişinin kendi sağlığı için bir rutin oluşturması gerekir. Uzmanlar 5 adımda daha sağlıklı olmanım yolunu buldu. İşte o formül.
İyimserliğin aynı zamanda enfeksiyonla daha iyi mücadele edebilmemiz için vücudun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ileten Small, araştırmaların, insanların daha iyimser olmak için bilinçli bir çaba gösterdiğinde bunun aslında tutumlarını değiştirebileceğini gösterdiğini söyledi.
Eklenme: 2024.03.13 12:26Son Güncellenme: 2024.03.13 12:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
