Meditasyon ve egzersiz ile sağlıklı olmanın 5 yolu!
Daha sağlıklı bir yaşam için yapmamız gereken şeyler vardır. Çevresel faktörler ve genetik sağlıklı kalabilmeyi olumlu veya olumsuz etkilerken bazen kişinin kendi sağlığı için bir rutin oluşturması gerekir. Uzmanlar 5 adımda daha sağlıklı olmanım yolunu buldu. İşte o formül.
"Alzheimer hastalığına genetik yatkınlığı olan kişiler bile sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak semptomları yıllarca ortadan kaldırabilir" diyen Small, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için benimsenmesi gereken en önemli 5 davranışı paylaştı.
Eklenme: 2024.03.13 12:26Son Güncellenme: 2024.03.13 12:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
