Hamilelikte bebeğinizin gelişimine katkı sağlamak için bu gıdaları diyetinize ekleyebilirsiniz!
Hamilelik, annenin ve bebeğin sağlığı için ekstra dikkat gerektiren özel bir dönemdir. Bu süreçte doğru beslenme, yalnızca bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda annenin hamilelik semptomlarını daha rahat bir şekilde yönetmesine de yardımcı olur. İşte hamilelik döneminde tercih etmeniz gereken besinler ve kaçınmanız gereken yiyecekler!
MEYVELER
Böğürtlen, çilek, ahududu gibi meyveler; antioksidan, lif ve C vitamini içerir. Aynı zamanda düşük glisemik indeksleri ile kan şekerini dengede tutar.
Son Güncellenme: 2024.11.18 09:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
