Fransızların beslenme sırrı: Hamur işi ve tatlı tüketerek nasıl zayıf kalabiliyorlar?
Doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerle ön plana çıkan Fransız mutfağında, genel olarak bakıldığında kalp ve damar sağlığını tehdit eden bir beslenme tarzı benimseniyor. Ancak Fransızlar, bu beslenme stillerine rağmen fit ve sağlıklı kalmayı başarabiliyor. Peki bunun nedeni ne?
Yüksek lifli gıdalar ve bol miktarda antioksidan içeren besinler, kalbi destekleyerek genel sağlığı iyileştirir. Fransa'da porsiyonlar genelde küçüktür ve fast food tüketimi nadirdir. Fransa'daki restoranlarda, özellikle fast food zincirlerinde sunulan yemekler, genellikle daha ufak porsiyonlar halinde verilir.
Eklenme: 2025.01.07 12:28Son Güncellenme: 2025.01.07 12:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
