Fransızların beslenme sırrı: Hamur işi ve tatlı tüketerek nasıl zayıf kalabiliyorlar?
Doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerle ön plana çıkan Fransız mutfağında, genel olarak bakıldığında kalp ve damar sağlığını tehdit eden bir beslenme tarzı benimseniyor. Ancak Fransızlar, bu beslenme stillerine rağmen fit ve sağlıklı kalmayı başarabiliyor. Peki bunun nedeni ne?
Fransızlar, kalorili ve yüksek yağlı yiyecekleri aşırıya kaçmadan, genellikle küçük porsiyonlar halinde tüketirler. Ayrıca Akdeniz diyetine benzer şekilde sebze, meyve ve sağlıklı yağlarla beslenmeyi de ihmal etmezler.
Eklenme: 2025.01.07 12:28Son Güncellenme: 2025.01.07 12:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
