Egzersizden sonra kilo almanızın nedenleri...
Egzersiz yapmak her zaman kilo vermek anlamına gelmez. Bazıları için cesaret kırıcı olsa da, spordan sonra kilo almak tamamen normaldir. Kabızlıktan hormonlara ve antrenmandan sonra yediğiniz yiyeceklere kadar, bu yaygın duruma katkıda bulunabilecek tonlarca faktör var. İşte egzersizden sonra tartıda daha ağır çıkmanızın 8 nedeni!
KAS YAĞDAN DAHA YOĞUNDUR
Genetik nedeniyle, bazılarımız diğerlerinden daha hızlı kas geliştirir. Kaslarımız geliştiğinde tartıdaki sayı da artar. Ancak bu, kilo aldığımızın ve egzersizin bir işe yaramadığının işareti olarak görülmemelidir. Çünkü bu sırada istemediğimiz yağlardan kurtuluyor, vücudumuzun şekle girmesini sağlıyoruz.
Son Güncellenme: 2022.03.23 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
