Egzersizden sonra kilo almanızın nedenleri...
Egzersiz yapmak her zaman kilo vermek anlamına gelmez. Bazıları için cesaret kırıcı olsa da, spordan sonra kilo almak tamamen normaldir. Kabızlıktan hormonlara ve antrenmandan sonra yediğiniz yiyeceklere kadar, bu yaygın duruma katkıda bulunabilecek tonlarca faktör var. İşte egzersizden sonra tartıda daha ağır çıkmanızın 8 nedeni!
VÜCUT KÜTLESİNİN DİĞER FORMLARI
Vücut kütleniz sadece vücut ağırlığınız değildir. Kemik, yağ, kas, bağ dokusu, hava, idrar, bağırsak gazı, kan, lenf ve beynin eşsiz bir kombinasyonudur. Antrenmandan hemen sonra, tüm bu faktörlerin karmaşık kütlesi değişebilir. Ne kadar su içtiğinize veya antrenmandan sonra kaslarınızın yoğunluğuna bağlı olarak değişebilir.
Son Güncellenme: 2022.03.23 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
