Dönemin trendi ancak dikkatli olun, kalbi zorlayabilir!
Son yıllarda olimpiyat sporcularının buz banyolarının hayranlığını dile getirmesinden, soğuk su terapisinin migren ve ruh hali bozukluklarına olan potansiyel faydalarına kadar hakkında birçok iddia ve tartışma bulunuyor. Peki soğuk su terapisi gerçekten sağlıklı mı?
Duşu en soğuk ayarda çalıştırarak günlük rutininize ekleyebilirsiniz. Küveti soğuk su ile doldurarak banyo yapabilirsiniz.Su ve buz dolu bir küvetle yapılan buz banyoları, spordan sonra iyileşmeyi hızlandırabilir.
Son Güncellenme: 2023.12.21 14:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
