Baharda 10 öneriyle sağlıklı yaşama 1 adım daha yaklaşın!
Bahar aylarında değişen sıcaklıklar sağlıklı beslenme kurallarında da bir değişiklik yapmayı gerektirebiliyor. Baharı daha sağlıklı geçirmek için de 10 önerimiz var. Detaylar haberimizde!
TUZU AZALTIN
Tuz içeriği yüksek gıdalar vücudunuzun su toplamasına sebep olur ve ödem yapabilir. Bu nedenle özellikle ilkbahar aylarında tuz tüketimine daha dikkat etmelisiniz. Yemeklerinizi tuz yerine farklı baharatlar ile lezzetlendirmeyi deneyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.05.02 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
