Baharda 10 öneriyle sağlıklı yaşama 1 adım daha yaklaşın!
Bahar aylarında değişen sıcaklıklar sağlıklı beslenme kurallarında da bir değişiklik yapmayı gerektirebiliyor. Baharı daha sağlıklı geçirmek için de 10 önerimiz var. Detaylar haberimizde!
ÖĞÜN ATLAMAYIN
Kahvaltıyı atlama eğiliminde olabiliyoruz. Ancak gün içerisinde öğün atlamak uzayan yaz günlerinin akşamlarında daha çok yemenize sebep olabiliyor. Bu durum, gecenin ilerleyen saatlerinde kan şekeri dengenizi bozabilir ve devamlı bir yeme isteği hissedebilirsiniz. Bu da kilo alımını kaçınılmaz hale getirir.
Son Güncellenme: 2024.05.02 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
