Beyninizi gençleştirecek alışkanlıklar
Zaman ilerledikçe kendinizi tamamen kucaklamak için yaşlanmak hayatın güzel bir parçası olabilir. Hobiler, tutkular, ilişkiler ve kendiniz için bir kariyer oluşturmanın yanı sıra yılların deneyimi ve bilgeliği ile birlikte gelir. Ancak yaşlanmanın kabul edilmesi biraz daha zor olan bazı yönleri vardır. Sağlıklı ve dinç hissetmek ise mümkün! İşte beyninizi gençleştirecek 6 alışkanlık...
Beyninizi aktivitelerle uyarmak
Beyninizi uyarmak için aktiviteler planlayın. Bohl, "Yeni bir şey öğrenmek, bulmacalar üzerinde çalışmak ve her gün kendinize meydan okumak, beyninizi meşgul tutmanın ve yeni sinapslar - beyin hücreleri arasındaki bağlantılar - oluşturmanın tüm yollarıdır" diyor.
Son Güncellenme: 2023.05.18 10:40
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
