Soğuk algınlığı ve gribe karşı önerilen besinler...
Vücut; bakteri, virüs ve mikroplarla mücadele için savaşa göre silah seçer. Soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı koymak için olmazsa olmaz silah C vitamini. Vücut, diğer vitamin ve minerallerle de desteklendiğinde tam bir virüssavar haline geliyor. Doç. Dr. Halit Yerebakan anlatıyor.
DOĞAL MEYVE SULARI HÜCRELERİ KORUYOR
Bağışıklık sisteminizi desteklemek için çeşitli sebze ve meyve karışımları tüketebilirsiniz. Çilek, mango ve badem sütü gibi E vitamini içeren besinler, özellikle yaşlı erişkinlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için ekstra antioksidan faydalar sağlar. Karpuz bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve arginin açısından zengin olmakla birlikte, kas ağrılarını hafifletmeye de yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2021.10.28 16:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
