İşte kilo verme ve karın yağlarından kurtulma önerileri...
Kilo vermek ve karın yağlarından kurtulmak istiyorsanız bunu sadece yaz mevsimi gelirken değil 4 mevsim boyunca yapabilirsiniz. Nasıl yapacağınız hakkında bir fikriniz yoksa veya defalarca kez deneyip vazgeçtiyseniz bu rehber tam size göre...
2. SIVI TÜKETİN
Sıvı tüketmek kilo verme sürecinde çok önemli fakat hangiyi sıvıların tüketilmesi gerektiğinin bilincinde olmalıyız.Bunu için daha öncesinde sizler için hazırladığımız galeriye bakabilirsiniz.Tüketeceğiniz sıvılardan oldukça kolay kalori alabilirsiniz. Bu da rehberimizde söylediğimiz "kalori sayma" maddesine uymuyor.Yeşilçay, kiraz sapı çayı ve nane çayı gibi bitki çaylarını içerseniz hem kalori almamış, hem de vücudunuzdaki ödemi atmış olursunuz.
Son Güncellenme: 2021.10.08 14:47
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
