Yaz aylarında uyku sorunu yaşayanlara 6 tavsiye
Havaların ısınması sebebiyle uyumakta güçlük çekenlerin sayısı bir hayli fazla. Yaz aylarının sıcak gecelerinde uyku kalitenizi yükseltmek için vücut ısınızı dengelemeniz gerekir. İşte uzmanlardan sıcaklarda iyi uyku için tavsiyeler...
NEVRESİM TAKIMLARINIZA DİKKAT EDİN: Uzmanlar, hafif ve ince malzemelerden üretilen çarşafların ve yazlık yorganların, vücut ısısının düzenlenmesi için önemli olduğuna işaret etti.
Son Güncellenme: 2024.06.22 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
