Yaz aylarında uyku sorunu yaşayanlara 6 tavsiye
Havaların ısınması sebebiyle uyumakta güçlük çekenlerin sayısı bir hayli fazla. Yaz aylarının sıcak gecelerinde uyku kalitenizi yükseltmek için vücut ısınızı dengelemeniz gerekir. İşte uzmanlardan sıcaklarda iyi uyku için tavsiyeler...
Yaz aylarında sağlıklı bir uyku döngüsü için vücut sıcaklığını korumak oldukça önemlidir. Independent Türkçe'nin haberine göre; uzmanlar, sıcaklıkların artmasıyla uyku düzeninin bozulmaması için tavsiyeler verdi.
Son Güncellenme: 2024.06.22 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
