Vücudu zımba gibi yapan soğuk duşun 5 faydası
İnsanlar yüzyıllardır hidroterapi yaptığı için vücudunuzu soğuk suya daldırmak yeni bir şey değil . Ancak bunu evde yapamazsınız; size yardımcı olabilecek bir uzmana gitmeniz gerekir. Ancak herkes evinde soğuk duş alabilir ve elde edilen faydalardan yararlanabilir. Dünyadaki en rahat şey olmayabilirler ama soğuk su altında duş almanın sağlığınızı nasıl etkilediğini deneyip görebilirsiniz.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİR
Soğuk duşlar vücudunuzu soğuk algınlığına ve mevsimsel gribe yakalanmaya karşı daha dirençli hale getirebilir. Bunun kanıtı olarak, klinik bir araştırmada , soğuk duş almaya başladıktan sonra hasta olup işten ayrılan kişilerin sayısında yüzde 29'luk bir azalma görüldü. Bunun nedeni, soğuk suyun vücudu şok etmesi ve onu , vücudumuzu enfeksiyondan korumaktan sorumlu olan daha fazla lökosit üretmeye zorlamasıdır.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.11.22 16:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
