Vücudu zımba gibi yapan soğuk duşun 5 faydası
İnsanlar yüzyıllardır hidroterapi yaptığı için vücudunuzu soğuk suya daldırmak yeni bir şey değil . Ancak bunu evde yapamazsınız; size yardımcı olabilecek bir uzmana gitmeniz gerekir. Ancak herkes evinde soğuk duş alabilir ve elde edilen faydalardan yararlanabilir. Dünyadaki en rahat şey olmayabilirler ama soğuk su altında duş almanın sağlığınızı nasıl etkilediğini deneyip görebilirsiniz.
STRESİ AZALTIR VE ZİHİNSEL SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRİR
Soğuk duşların çalışma şekli vücudunuza büyük bir şok ve stres vermektir. Yani bunları düzenli olarak alırsanız sertleşme adı verilen bir süreci başlatırsınız . Bu süre zarfında sinir sisteminiz küçük miktarlardaki fiziksel stresle "darbeye" alışır ve sizi gerçekten stresli anların gelmesine hazırlar. Sonuç olarak bedeniniz ve zihniniz, ortaya çıktığı anda herhangi bir zor durumla yüzleşmeye hazırdır.
Son Güncellenme: 2023.11.22 16:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
