Uzun süren tokluk için açlığı yatıştıran 5 atıştırmalık!
Çoğu zaman yemek yerken hedefimiz bir süre sonra tok ve doymuş hissetmektir. Ancak ana yemeklerde tüketilen bazı besinler açlık süresini kısaltır ve beraberinde atıştırmalık yemek durumunda kalırız. Peki hangi atıştırmalıklar açlığı yatıştırmada ustadır?
5- Baklagil
Baklagillerin etkileyici protein ve lif kombinasyonu sayesinde kendinizi süper tok hissetmenizi sağlayacağı garantidir. İster ana yemeklerinizde ister salatalarınızda tüketerek uzun süren bir tokluk yakalayabilirsiniz.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.01.12 08:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
