Uzun süren tokluk için açlığı yatıştıran 5 atıştırmalık!
Çoğu zaman yemek yerken hedefimiz bir süre sonra tok ve doymuş hissetmektir. Ancak ana yemeklerde tüketilen bazı besinler açlık süresini kısaltır ve beraberinde atıştırmalık yemek durumunda kalırız. Peki hangi atıştırmalıklar açlığı yatıştırmada ustadır?
3- Yumurta
Yumurta hem protein hem de yağ bakımından zengindir, bu da uzun süreli tokluk anlamına gelir.
Son Güncellenme: 2024.01.12 08:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
