Uzun süren tokluk için açlığı yatıştıran 5 atıştırmalık!
Çoğu zaman yemek yerken hedefimiz bir süre sonra tok ve doymuş hissetmektir. Ancak ana yemeklerde tüketilen bazı besinler açlık süresini kısaltır ve beraberinde atıştırmalık yemek durumunda kalırız. Peki hangi atıştırmalıklar açlığı yatıştırmada ustadır?
2- Çorba
Çorbalar çok çeşitli malzemeler içerir. İçine konulan protein kaynakları, yüksek lifli sebzeleri, bakliyatları ve bol miktarda içerdiği su ile gerçek bir öğündür. Bu yüzden açlığınızı bir kase çorba ile yatıştırmanız çok yerinde bir seçenek olabilir.
Son Güncellenme: 2024.01.12 08:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
