Uzun süren tokluk için açlığı yatıştıran 5 atıştırmalık!
Çoğu zaman yemek yerken hedefimiz bir süre sonra tok ve doymuş hissetmektir. Ancak ana yemeklerde tüketilen bazı besinler açlık süresini kısaltır ve beraberinde atıştırmalık yemek durumunda kalırız. Peki hangi atıştırmalıklar açlığı yatıştırmada ustadır?
1- Fındık
Fındık tokluk ve tatmini artırmaya yardımcı olur. Bunun nedeni fındığın protein, sağlıklı yağ ve lif içermesidir. Bu yüzden fındık bir numaraları atıştırmalıklardan biridir.
Son Güncellenme: 2024.01.12 08:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
