Uzmanlardan tavsiye: Aç karna tüketin, demiri tavan yaptırıyor!
Takviyeler giderek daha popüler hale geliyor; neredeyse herkes stresten kırılgan kemiklere ve uykusuzluğa kadar çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olacağını umarak her gün takviye alıyor. Peki bu takviyeleri almanın en doğru zamanı hangisi? Uzmanlar bakın ne diyor.
Öte yandan demirin aç karnına emilmesi en iyisidir çünkü yiyecekler emilimini azaltacaktır. Uzmanlar, yemekten en az bir saat önce veya iki saat sonra alınmasını tavsiye ediyor.
Eklenme: 2024.05.02 15:13Son Güncellenme: 2024.05.02 15:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
