Uzmanlardan tavsiye: Aç karna tüketin, demiri tavan yaptırıyor!
Takviyeler giderek daha popüler hale geliyor; neredeyse herkes stresten kırılgan kemiklere ve uykusuzluğa kadar çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olacağını umarak her gün takviye alıyor. Peki bu takviyeleri almanın en doğru zamanı hangisi? Uzmanlar bakın ne diyor.
Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını destekleyebilecek 'sağlıklı yağlardır'. Ayrıca trigliserit seviyelerini düşürmeye de yardımcı olurlar. Kanda bulunan bir yağ türü olan trigliseritlerin çok fazla olması kalp hastalığı ve felç riskini artırır.
Eklenme: 2024.05.02 15:13Son Güncellenme: 2024.05.02 15:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
